Когда мы худеем, жир уходит неравномерно, и кожа часто не успевает сокращаться. Чтобы избежать обвисания, растяжек и потери тонуса, посещение косметолога и эстетические процедуры становится необходимостью. Главное правило, чем быстрее вы худеете, тем активнее должен быть уход.
Основные проблемы кожи при похудении:
- Потеря упругости. Кожа провисает из-за нехватки коллагена.
- Растяжки (стрии): Возникают из-за резкого изменения объема и микроразрывов.
- Обезвоженность.
Диеты часто лишают кожу влаги и питательных веществ.
Вот список необходимых процедур для красивой фигуры:
- Массаж (icoone, вакуумный, ручной). Борьба с целлюлитом, лимфодренаж, подтяжка. Разбивает подкожно-жировую клетчатку и улучшает микроциркуляцию. Начинать с первых недель похудения.
- Микроигольчатый RF-лифтинг.
- Сокращает кожный лоскут, стимулирует выработку коллагена, уменьшает видимость растяжек (стрий).
- Обертывания (холодные и горячие). Увлажнение, повышение тургора, уменьшение объемов. Водорослевые и грязевые составы насыщают кожу минералами. Делать курсами между аппаратными процедурами.
- Мезотерапия и биоревитализация. Глубокое увлажнение и витаминизация. Инъекции гиалуроновой кислоты и коктейлей помогают коже оставаться эластичной.
- Озонотерапия. Уменьшение локальных жировых отложений (живот, бока, бедра). Уменьшение выраженности целлюлита и отечности. Повышает упругость кожи.
Чтобы кожа сокращалась параллельно с жиром, необходим комплексный подход: косметология + достаточное потребление воды (30 мл на кг веса) + белковая пища (строительный материал для коллагена). Не стоит ждать. Начинайте ухаживать за кожей уже при снижении веса на 3‑5 кг.
